俗话说“冬令进补，春季打虎”。冬季人体阳气内藏，新陈代谢减慢，是滋养补虚、调理身体的最佳时机。而膏方，正是冬令进补的精华所在。
一、何为膏方？
步骤一：选材道地
步骤二：秘法炮制
步骤三：深度清洗
步骤四：慢浸长泡
步骤五：武火煎汁
步骤六：文火熬制
步骤七：滤清提髓
步骤八：秘调收膏
膏方，又称“膏滋”，是一种将数十味中药材经多次煎煮、去渣浓缩后，加入冰糖、蜂蜜及阿胶等胶类辅料，反复熬制而成，形态为半流体或稠厚状。它兼具汤剂与丸药之长：既保留了复方配伍的整体疗效，又通过浓缩提升了药物浓度。因此具有“药效持久、口感温和、服用便捷”的鲜明特点，尤其适用于慢性虚损性疾病的长周期调理、亚健康状态的改善以及日常滋补养生，是体质虚弱者、术后恢复者、年老体衰及注重健康人群的理想选择。
二、膏方≠纯补品，调补结合是关键
很多人误以为膏方就是“补药”，其实不然。中医讲究“辨证施补”，膏方的核心在于“调”与“补”的结合。
对于健康人群，膏方可调养五脏，平衡阴阳气血，固护正气，起到“未病先防”的作用。
对于亚健康及慢性病人群，膏方通过“补其不足，泄其有余”的配伍原则，既能补虚扶弱，又能祛痰化湿、活血化瘀，达到“既病防变”和“瘥后防复”的效果。
三、您适合服用膏方吗？
图片由AI合成
膏方适用范围广泛，特别是以下人群：
亚健康调理者：长期处于疲劳、失眠、记忆力下降、精力不济状态者。
慢性病患者：如冠心病、慢性支气管炎、高血压、慢性胃炎、贫血等，需巩固疗效、增强体质者。
女性及中老年人群：女性产后体虚、月经不调；中老年身体机能下降，希望延缓衰老、提高免疫力者。
病后及术后康复者：大病、手术后身体虚弱，需要系统调理以恢复元气者。
儿童：体质虚弱、反复感冒、消化不良的儿童（必须在医生严格指导下使用）。
四、服用膏方有讲究
（新疆道地药材：新塔花）
最佳时间：通常从“立冬”开始，服至次年“立春”前，以冬至日起的4-6周为黄金周期。
关键一步——“开路方”：在正式服用膏方前，最好请专业中医师为您辨证体质，先用几剂汤药“扫清障碍”（如调理脾胃、化解湿热），为后续膏方的充分吸收创造最佳条件，从而显著提升调补效果。
服用与储存：每日1-2次，温开水冲服。建议空腹服用，有助于药物吸收；肠胃不适者可改为饭后。需将膏方置于冰箱冷藏，取用时用干燥的勺子，防止变质。
注意事项：服用期间需忌食生冷、油腻、辛辣之物，避免与萝卜、浓茶、咖啡同食。如遇感冒、发烧、急性腹泻等病症，应暂停服用，愈后再续。
【温馨提示】膏方始终坚守"一人一方"的调理原则，切忌盲目跟风。请务必在专业中医师指导下，量体定制，才能让膏方的调补效果事半功倍，为您的健康保驾护航。
专家简介
安冬青
教授/主任医师、博士生导师
享受国务院特殊津贴专家、第七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、自治区有突出贡献的优秀专家、首届全国优秀女中医师。国家中医药管理局心血管重点专科及学科学术带头人、国家中医心血管临床研究中心新疆分中心学术带头人、国家区域中医心血管诊疗中心学术带头人、新疆中医心血管病临床医学研究中心主任，自治区中医医院国家中医心血管优势专科学术带头人，新疆医科大学中医药传承创新中心主任，自治区重点实验室名医名方与特色方剂学实验室主任。
专业擅长：心血管病、老年性疾病的中医治疗及预防康复。对中医药防治动脉粥样硬化和血脂异常有丰富的经验；对胸痹（冠心病）、心悸（心律失常）、眩晕（高血压）、心衰（心力衰竭）等心血管病，高脂血症、高尿酸血症、返流性食管炎、神经衰弱、顽固性头痛、失眠、咳嗽、多汗症等内科疑难病症的治疗效果显著。
门诊时间：周二、周三上午（门诊3楼名医诊区）
姓名：曾琳
科室：中医临床研究基地
职称：主任医师，硕士研究生导师。
社会任职：第七批全国名老中医学术继承人，安冬青名老中医工作室负责人。担任中国中药协会心血管病专委会常务委员、中国中医药研究促进会心血管病专业委员会委员等学术职务。
专业擅长:擅长治疗：不孕症、月经病、更年期综合征、胃病、失眠、汗证、疲劳、胸痹、心悸、咳嗽、眩晕等中医内科疾病
门诊时间：周三、周五下午，周日全天（门诊4楼中医内科诊区）
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来源：中医药传承创新中心 曾琳
编辑：腾子豪
审核：孙强